Csodaszéééép!

Ápolt körmök

A szép körmök ékes bizonyítékai annak, hogy egészséges ember vagy.

Az ápolt kézhez hozzá tartoznak az ápolt körmök is, amelyek vonzóvá tesznek téged is!

Erősebb körmök
Ha erősíteni szeretnéd körmeidet, használj körömlakkot! Különösen tegyél így, ha körmöd könnyen törik, és körömágyad hajlamos a bevérzésre! Ha nem szeretnél nagyon feltűnő lenni, használhatsz átlátszó lakkot is. Ha gyorsabban szeretnéd megszárítani körmeidet, festés után áztasd pár percig jéghideg vízbe, vagy kend be babaolajjal!
Mosogatás közben viselj gumikesztyűt, mert a sok víz nem csak a lakkot koptatja le gyorsan, de a bőröd és körmeid is szárítja!

• Ne rágd a körmöd, és ne tépkedd ujjadról a bőrt! /ami nekem nem mindig sikerül :-) /
  Soha ne vágd le a körömágy bőrét, inkább csak óvatosan told vissza! A körömágy bőrének eltávolítása komoly problémát okozhat. Helyette meleg vizes fürdőt használj, amely puhítja a bőrt, így az könnyebben feltolható. Erre a célra már különböző bőrpuhító krémek is léteznek.
• Ha van rá mód, kerüld az ollót, válaszd inkább a reszelést! Erre a célra a legalkalmasabb az üveg körömreszelő.

• Használj olyan kézkrémet, amely körömápoló is egyben!
  A napjainkban kapható kézkrémek gyorsan felszívódnak, nem zsírosítanak, és láthatatlan kesztyűként védik a kezet. Sok termék véd a szabad gyököktől és az UV-sugárzástól, mások gyorsítják a sejtmegújulást, vagy vitaminokkal táplálják a bőrt.
• Az érdes bőrnek sokat segítenek az intenzív kúrák. Az azonnali hatású pakolások mellett érdemes vastagon bekrémezned a kezed, és éjszakára pamutkesztyűt húznod. Ezt kiválthatod a drogériákban kapható ápolókesztyűvel, melynek hatóanyagai az éjszaka folyamán folyamatosan beszívódnak a bőrbe.
• Naponta többször masszírozd meg a kezed, hogy javítsd a vérkeringését! Haladj ujjaid hegyétől lefelé, majd vissza körkörös mozdulatokkal! Végül gyúrd át tenyeredet a hüvelykujjaddal! Ez nemcsak a bőrnek, hanem az izmoknak is jót tesz.

Nagyobb körmök
Ha úgy érzed, hogy körmeid nem tűnnek elég nagynak, használj sötétebb színű, fényes körömlakkokat, amelyek kiemelik körmöd formáját, és nagyobbnak is tüntetik azt.

A lakkot soha ne rázd fel! Mert így buborékok képződnek benne, ami megnehezíti az alapos és szép festést. Ha fel szeretnéd keverni, inkább görgesd a kezeid között!

Zabkorpás süti

-30 dkg zabkorpa
-2 tojás
-10 dkg margarin
-1 nagy tejföl
-1 sütőpor
-meggy,sárgabarack
-édesítő ízlés szerint (én folyékonyat csurgattam bele)
-pici só
A száraz hozzávalókat összekeverem ,utána mehet bele a 2 tojás ,amit előtte villával picit felvertem.A tejfölt hozzákeverni és az olvasztott margarint is.A sütőtálat kivajaztam  a lecsepegtetett,kimagozott meggyel megszórtam,DE csak a felét másik felére s.barackot rakosgattam.Mehet rá a tészta.....és a tetejét megint megpakoltam gyümölccsel,és szórtam rá még kevés zabkorpát is,hogy ropogós legyen.kb.40 percig sütöttem 170 fokon.

Jó étvágyat kívánok!

NIKE egyedi,mesebeli kollekciója...

Új cipőkollekcióval rukkolt elő a NIKE ,mely nagyon ötletes motívumokkal van díszítve. Kedvenc mesefiguránktól kezdve kedvenc énekesünkön át kedvenc böngészőnkig mindenféle minta megtalálható a kínálatban.Sajna hazánkban még nem kapható,de reménykedjünk hátha hamarosan mi is megcsodálhatjuk őket élőben is.

 Nekem több kedvencem is van......neked melyik tetszik?

Mikrós sütike sárgabarackkal

Pillanatok alatt kész és nagyon fincsi!!!
Már raktam fel Mikrós sütit csak akkor eperrel bolondítottam meg,most sárgabarackot nyomtam bele....persze a mag és a héja nélkül.
Próbáljátok ki,meglátjátok az egyik kedvencetek lesz.
Jó étvágyat hozzá!
Üdv: Szila

Méregdrága, halálos gyilkos...

Amikor szembesülünk az értelmetlen pusztulással és az elkerülhető betegségek okozta halálozással, akkor gyakran feltesszük a kérdést, hogy miért történik ez így? Nincs ez másképp a dohányzással sem.

A dohányzás világméretű szenvedélybetegség. A statisztikák szerint a világ lakosságának jelentős része dohányos, a férfiak közel 50%-a, míg a nők több mint 10%-a gyújt rá minden nap.

Ciki-e a cigi?
A kamaszoknál egyáltalán nem – sőt, náluk az az igazán menő, aki tud cigit szerezni, és aki rá is gyújt. Egy bizonyos életkor után, amikor már a trend-wellness témák kerülnek a női érdeklődés homlokterébe, bizony nagyon ciki lesz. Ám aki már kiskamaszként kipróbálta és rászokott, annak rettentő nehéz lesz ettől a korai szakaszban megtanult rossz magatartási mintától és ettől a testi függőségtől megszabadulni. Ha egy átlagos óvodást megkérdezünk, már az is tudja, hogy a dohányzás káros az egészségre, hogy a cigi ölhet – ám eltelik 5-6 év és ugyanez az óvodás rá fog gyújtani. Az aktuális kutatások szerint a gyerekek már egészen korán, akár 11 (!) éves korukban rágyújthatnak, és 13-14 éves korukra függővé válhatnak.

Kifejező dekoráció a dohányzásra kijelölt hely számára.

A cigaretta – a legális gyilkos. Az egyetlen olyan legálisan hozzáférhető árucikk, amely minden második rendszeres fogyasztójának kioltja az életét még akkor is, ha azt a gyártó utasításának megfelelően használja! A dohányzás következtében többen halnak meg, mint alkoholizmusban, háborúban és AIDS-ben együttvéve.

Okok, hogy ne gyújts rá többé:

• A menő női szórakozási formák, sportolási és kikapcsolódási lehetőségek is a dohányfüsttől mentes életmódnak kedveznek inkább – edzőterem előtt, női csoporton, vagy spirituális előadás szünetében cigizni ciki!
• A dohányzó munkaerő kevésbé kelendő. (Gyakran a két egyenlő esélyű ember közül a nemdohányzót veszik fel.)
• A dohányzó nő azt a tudat alatti üzenetet küldi a férfiaknak: - nem leszek jó anya, és egészséges társ melletted, mert a cigarettával veszélyeztetem magam és születendő gyerekem egészségét.
• A dohányzás a munkahelyek többségéről ki lett tiltva – a hideg, vagy éppen rekkenően meleg, esetleg esős utcán, vagy valami rémes félreeső helyen bagózni nem valami nagyszerű.
• A napi cigid árát félretéve számold ki, milyen vágyadat valósíthatod meg egy év alatt? Ha 365 napon át félreraksz egy doboz cigire való összeget (mondjuk napi 670 Ft-ot) akkor egy hosszú és messzi utazás árát takaríthatod meg – közel 245 000 Ft jön össze. Megéri?

       Ne légy gyenge, ne légy gyáva! Hagyd abba!

Én büszke vagyok rá hogy nem dohányzom és nem is dohányoztam!!!!!És elítélem azokat akik a mai egészséges életmód világban rágyújtanak!!!  

Sárgabarack

Töltsd fel a szervezeted a barack jótékony A-vitaminjával!

A sárgabarack különleges gyümölcs. Vitaminjai és ásványi anyagai miatt egyre több felhasználási módját alkalmazzák a szépség és az egészség ápolása, megóvása érdekében. A gyümölccsel betegségeket előzhetünk meg, erősíthetjük szervezetünket, széppé tehetjük bőrünket, vagy egyszerűen csak élvezhetjük a mézédes gyümölcs zamatát: tehetjük ezt bátran, mert a sárgabarack ráadásul nagyon csekély energiaértékű.

A sárgabarack titka a magas vitamin- és ásványi anyag-tartalomban rejlik. Rostos húsában kiemelkedően sok A-, C-, B1-, B2- vitamin található. Emellett kalciumban, káliumban, foszforban és nátriumban is bővelkedik.

Napi 2-3 szem sárgabarack fogyasztása már fedezi szervezetünk A vitamin igényét. A természetes A vitamin nélkülözhetetlen a bőr és a nyálkahártya egészségének megőrzéséhez, regenerálódásához, valamint a jó látáshoz.

Zabpelyhes meggyes

Hozzávalók:
-15 dkg zabpehely
-20 dkg zabkorpa
-1 cs.sütőpor
-10 dkg margarin (én most olajat csurgattam bele)
-1 nagy tejföl
-2 tojás
-pici só
-édesítő ízlés szerint
-magozott meggy,zabpehely a tetejére

Jól összekevertem a hozzávalókat margarinozott formába öntöttem és a tetejét jól megpakoltam meggyel (én még a tésztába is tettem) és zabpehellyel .Fél óra sütés és kész!!!!Isteni jó!

Üdv: Szila

Hogyan ápoljuk a bőrünket nyáron?

Mivel nyáron a bőr a szabad levegőn tölt szinte minden napot, így ki van téve a napsugárzás káros következményeinek, valamint a strandvíz vagy tengervíz szárító hatásainak.

 A szervezetnek ugyan jót tesz az éltető napsugárzás, kellemes hatással van testre és lélekre, de a bőrre ez már nem jellemző. Az UV sugarak hatására a bőr elveszíti rugalmasságát, hidratáltsága csökken, kialakulnak vagy mélyülnek a ráncok, melyek később nehezen tűnnek el. A túlzott napozást a bőr irritációként éli meg és kipirosodik ? vagyis leég ?, rosszabb esetben pedig allergiás tünetekkel válaszol, lehámlik vagy hólyagos lesz. A barnulás nem más, mint egy önvédelmi folyamat, amely elősegíti a pigment foltok és a ráncok kialakulását. Még akkor is, ha a barnulás örök divat, érdemes egy-két jó tanácsot megfogadni a napsugárzás káros hatásai ellen.

Aki figyeli a híreket, az időjárás-jelentést, a bőrgyógyászok intelmeit, az tudja, hogy délelőtt 10 órától délután 4 óráig tartózkodni kell a naptól. Ilyenkor a legerősebb az UV sugárzás. Ne felejtsük el a 15, vagy annál magasabb faktorszámú naptejek, napkrémek, arcvédő krémek használatát, mielőtt kimegyünk a lakásból. Ha korábban csak napozáshoz használtunk fényvédő krémeket, akkor szemléletváltásra van szükségünk, mindig alkalmazzuk, ha elhagyjuk a lakást napsütéses időben. Zuhanyozás, fürdés, erős izzadás után újra be kell kenni bőrünket. Nem csupán a ráncosodás, hanem a bőrdaganat megelőzése is fontos.

A napszemüveg sem csupán divatcikk, hanem védi szemünk egészségét.   

Nyáron bőrünknek fokozott hidratálásra van szüksége. Már azzal is sokat teszünk egészségünkért és szépségünkért, ha megfelelő mennyiségű vizet iszunk. Külsőleg  pedig ajánlatos többször megmosni arcunkat, lehetőleg ásványi anyagokat tartalmazó vízzel. Bőrünknek akkor teszünk a legjobbat, ha sem túl meleg, sem túl hideg a víz.

És a szupi kis kalapok se maradjanak ki a sorból.....

Üdv: Szila 

Én is bomba nő leszek!!!!!!

Beneveztem a Facebookon A "Bomba nő leszek" Update versenyre,ha gondolod szavazz rám!!!!
Itt tudtok szavazni
Kecskés Nagy Szila nevet keressétek.....
Köszi

Cseresznyés pille tekercs

Ez a tekercs ugyan úgy készül,mint a liszt nélküli tekercs,csak most a vanília puding mellé még magozott cseresznyéket is rakosgattam....................isteni jól megvolt a kettő egymással .....ÍME:

***Liszt nélküli kakaós rolád néven megtalálod a receptek között***

Sajtos rúd lightosan...

Hozzávalók:
-20 dkg teljes kiörlésű liszt
-20 dkg zabpehely liszt
-2 dl tejföl
-20 dkg margarin
-só
Kinyújtani kb. 0.5 cm vastagra a tetejére tojássárgájás tej keverék és reszelt sajt
Csíkokra vágni én most perecet is formáltam ,15 perc előmelegített sütőben (170 fok) aranybarnára sül!!!!

Cucikámnak is nagyon ízlett!!!!!!......Üdv:Szila